Фитнес тренер

С подробными/постепенными шагами, что и как выполнять.

Все тренировочные планы и нагрузка будут составлены с учетом ваших возможностей и целей в расчете на домашние тренировки, как с собственным весом так и с дополнительным.

Всегда готова мотивировать, помочь, не дам сорваться!


ПРИВЕТСТВУЮ ВАС!
Обещаю, что наше знакомство будет весьма полезным и запоминающимся!

Я научу, как создать тело твоей мечты, как самостоятельно научиться составлять себе план питания и тренировок и, как сохранить полученный результат навсегда!
Меня зовут Кристина. Я персональный тренер, имеющих небольшой опыт личных тренировок) Опыт в сфере фитнеса 5 года. Провожу персональный тренинг и также групповые программы.

Тренируясь со мной, вы получите гарантированный результат, а не впустую потраченное время, силы и деньги. Я люблю свою работу и выполняю ее профессионально. Все мои ученики, всегда достигают поставленных целей и я им в этом активно помогаю.
Если ты искренне желаешь:
* Сбросить лишние кг
* Накачаться
* Набрать массу
* Просушиться
* Нормализовать здоровье
* Изменить свой образ жизни и стать лучшей копией себя! Тогда...
Я ПРЕДЛАГАЮ ТЕБЕ:
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Включают:
Постановка привальных целей, разбор психологических барьеров, разбудим ту самую мотивацию, для достижения колоссальных результатов.

План тренировок и питания. Занятия будут проходить дистанционно (По скайпу), или в помещении, где есть все необходимое оборудование и в удобное для вас время.

Консультации по возникающим вопросам.

Контроль здоровья, самочувствия и настроения.

Обязательно растяжка, после каждой тренировки!)

Помогу обязательно гарантированно подготовиться психологически. Самое важное для первоначального этапа, разобраться с нашим разумом/мыслями/переживаниями
Ведь существует множество проблем м препятствий, с которыми сложно бороться в одиночку. (Срывы, переедания, голодовки и т.п.)
Например РПП (Расстройство пищевого поведения) Помогу разобраться с этими недугоми, найти и вытеснить причину наружу, чтобы в дальнейшем с чистым/замотивированным разумом начать тренироваться. Важно для себя, а не для кого-то!

ONLINE ВЕДЕНИЕ И КОНСУЛЬТАЦИИ
Включает: составление плана тренировок (для самостоятельной тренировки в зале или дома) и питания, корректировка техники (при необходимости), еженедельные видео отчеты, внесение изменений в тренировочный план каждую неделю, консультации по возникающим вопросам
Раз ты сейчас на моей странице, значит ты уже готов(а) изменить свое тело к лучшему! Сейчас самое время, напиши мне и я помогу!
Вперед, к иделу!