Хатха Йога групповая, персо...
улица Космонавта Волкова 10, Войковский, Москва
Найти исполнителя?
Создать заказ
1 отзыв

Хатха Йога групповая, персональная, консультации

улица Космонавта Волкова 10, Москва
показать на карте
Йога
Йога дыхательные практики
300 ₽ 60 минут
Йога-терапия
300 ₽ 60 минут
Хатха-йога
300 ₽ 60 минут
Йога для женщин
300 ₽ 60 минут
Персональные тренировки
Пробное занятие
2000 ₽ 60 минут
30 тренировок
50000 ₽ 60 минут
Отзывы
5
100%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%
1 отзыв

Вы сотрудничали с этим специалистом? Оставьте отзыв

Написать отзыв
Впервые пошла на йогу дыхательной практики, тренер внимательные и заботливый, искренне желает помочь. Дыхание стало более глубоким, я чувствую себя после занятий прекрасно, заряд на весь день. Спасибо.
Гибкость, Сила, Грация и Здоровье
Веду занятия с начинающими и уже практикующими. Для начала занятий не требуется спортивной подготовки или особой гибкости. Хатха йога, динамическая последовательность Prana Vashya Yoga, аджасмент, разъяснение сути и действия на организм каждой позиций.
Опыт ведения тренингов более пяти лет. Образование среднее медицинское, высшее психолого-педагогическое, инструктор курса активной саморегуляции ДФС (дифференцированных функциональных состояний), сертифицированный преподаватель Йоги.
Сбалансированное выстраивание последовательности асан, исходя из физиологической и энергетической компенсации. Принципы: напряжения—расслабления, сокращения–растяжения, асана–противоасана.
В персональной практике формирую Модуль последовательности асан с вниманием на особенности индивидуальной природы, построение последовательностей по дошам. Практика при дисбалансе дош в организме, йогатерапия. Формирование и коррекция осанки, развитие и укрепление опорно-двигательного аппарата.
Онлайн уроки по ссылке в youtube для начинающих уровня ЛФК с понедельника по пятницу (5-ть дней в неделю) 10.30 - 11.30, средний уровень сложности понедельник и четверг (2-а дня в неделю) 18.30 - 20.00. Заявки на участие принимаю по WhatsApp (929)551-77-21, и (929)645-88-21
https://www.youtube.com/channel/UC6WcYWWNIzTMMKIZ4G9dUhQ?view_as=subscriber
Правило отмены бронирования:

Пожалуйста, сообщите об отмене услуги за 1 час

Хатха Йога групповая, персональная, консультации Александра
А так же блок видеоуроков для начинающих, пожилых направления ОФП - общей физподготовки и ЛФК.
26 окт 2020, 14:46
Хатха Йога групповая, персональная, консультации Александра
Предлагаю блоки тематических видеоуроков по темам "Сильная спина", "Женский курс" в ютубе https://u.to/iYuMGQ
Заявки на приобретение принимаю по WhatsApp (929)551-77-21, и (929)645-88-21
26 окт 2020, 14:42
Хатха Йога групповая, персональная, консультации Александра
https://zen.yandex.ru/id/5f664884b9f5147f09a43dca
https://u.to/YMABGg
Курс "Женской йоги". 10 утренних классов с разбором тем, касающихся женского здоровья, в течении 10-ти суббот: с 9:00 - 11:00 (2 часа, с разбором темы) Возможно Вам или вашим близким эта тема актуальна ️ Формируется группа для очных занятий, количество мест для занятий в зале ограничено, Не более 4-5 участников, не относящихся к категории обязательной самоизоляции в период текущей эпидситуации, без симптомов ОРВИ и кашля любого происхождения ️ Кто не сможет посетить занятия очно, Вы сможете принять участие в прямой трансляции. И все участники будут иметь ссылку на видеоурок. Между нашими встречами в эфире будете практиковать самостоятельно ️
И я продолжаю вести занятия с малыми группами в понедельник и четверг 18.00-19.30. Многие из вас не могут их посещать физически, но если для вас дополнительным стимулом к самостоятельным занятиям будут новые видеозаписи, я могу продолжить записывать. В месяц получается 8-мь занятий. Желающие могут продолжить получать ссылки на видеозанятия. Направленность практики общеукрепляющая, может быть более сложной чем вы привыкли. Но вы уже научились заменять сложные упражнения на доступные Вам. 8-мь видео -3000 руб. Видео буду публиковать на следующий день после занятия ️ Пишите мне, жду ваших откликов
24 окт 2020, 11:43
Хатха Йога групповая, персональная, консультации Александра
https://youtu.be/VfCPzDrUIhA
Не ждите когда вы сбросите свои лишние 5 - 10 - 20 килограммов. Становитесь на коврик и занимайтесь вместе со мной!
Доступ к платным видео урокам серии "Сильная спина" для начинающих, для пенсионеров и для желающих улучшить свою осанку открываю после оплаты: 350 руб. один урок или 3500 руб -12 уроков. Оплата на карту Сбер 4274320027570194 Получатель Костина А. Ю. (с пометкой "гимнастика"). В ответ на подтверждение оплаты (Чек на WhatsApp +7 - 929 551-77-21) высылаю ссылку на видео по адресу с которого вы будете заходить на страницу просмотра. Уроки длительностью от 1-го часа до 1,5 часов. Степень сложности от самого начального уровня до средней готовности к нагрузкам.

Вопросы и ответы в WhatsApp +7 - 929 551-77-21
Успешной Вам практики!

Занятия в малых группах по 3 — 4 человека уровня ОФП, а также персонально с диагностикой по дошам, особенностей состояния опорно-двигательного аппарата, по индивидуальной программе под задачу.
Подписывайтесь на мой канал. Со временем планирую публиковать новые видео. Будет интересно. И оцените видео пальчик вверх если понравилось.
https://masterstl.ru/m/aleksandra_777208
http://i21.pw/index.php
https://zoon.ru/msk/p-trener/aleksandra_yurevna_kostina/
https://www.livemaster.ru/aleksa-kostina/section/948944-galereya?v=0&sortitems=0&cat=0
3 сен 2020, 16:10
Хатха Йога групповая, персональная, консультации Александра
Занятия в малых группах по 3 — 4 человека уровня ОФП, а также персонально с диагностикой по дошам, особенностей состояния опорно-двигательного аппарата, по индивидуальной программе под задачу.
15 июл 2020, 23:02
Хатха Йога групповая, персональная, консультации Александра
В зале на данный период занятия не проводятся. Подключайтесь к занятиям онлайн по расписанию. Заявки на участи принимаю по WhatsApp (929)551-77-21
9 июн 2020, 17:50
Хатха Йога групповая, персональная, консультации Александра
С 1 июня онлайн уроки по ссылке в youtube для начинающих уровня ЛФК с понедельника по пятницу (5-ть дней в неделю) 10.30 - 11.30, средний уровень сложности понедельник и четверг (2-а дня в неделю) 18.30 - 20.00.
9 июн 2020, 16:17
Телефон
Часы работы:
Понедельник: 18:30 - 20:00
Вторник: 10:30 - 11:30
Среда: 10:30 - 11:30
Четверг: 18:30 - 20:00
Пятница: 10:30 - 11:30
Суббота: Выходной
Воскресенье: Выходной

Смотрите ещё
Йога дыхательные практики

Дмитрий к
Порядковый переулок 1
1отзыв
Horseman_school
Скаковая аллея 11
1отзыв
Персональный тренер
Новощукинская улица 5
Щукинская
1отзыв
Персональная тренировка альфагравити
улица Саляма Адиля 9 к3
1отзыв
Интерьерные скетчи
улица Зорге
Зорге
1отзыв
Хоккейный тренер тренер по фоп
Ходынский бульвар 4
1отзыв
Фитнес тренер он-лайн
Москва
Тимирязевская
1отзыв
Персональный тренер по футболу
улица Демьяна Бедного 8 с2
1отзыв
Тренер по лёгкой атлетике, офп, фитнес
Ходынский бульвар
ЦСКА
1отзыв
Персональные и групповые тренировки.
Фестивальная улица 28 с1
1отзыв
Танцы
Новослободская улица 58/12 с9
1отзыв
Тренер по растяжке
улица Народного Ополчения 14
Октябрьское поле
1отзыв

Йога
в Москве

Ботокс для волос
5000 рублей
р-н Центральный
7(967)-664-51-46
Разместите свою рекламу
25 руб в сутки
Размещение рекламы. Шаг 1
Шаг 1
Размещение рекламы
Укажите назавание
Выберите город
Размещение рекламы. Шаг2
Шаг 2
Размещение рекламы
вставьте ссылку
Загрузите 2 фотографии
Загрузите 2 фотографии
25 рублей в сутки
Укажите количество дней
Создание
нового заказа
Москва
Заполните поле
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
Заполните дату
Введите имя
Введите номер телефона
На этом номере: